S’engager dans une thérapie est un acte courageux et parfois difficile alors on ne souhaite pas se tromper dans le choix du thérapeute
Les raisons pour entamer une thérapie peuvent être nombreuses mais avant toute chose, il faut être prêt(e) à se remettre en cause pour que l’effet escompté puisse se produire et surtout bien choisir son thérapeute.
Avant de se lancer il faut se poser et réfléchir au but que l’on veut atteindre au sortir de cette thérapie.
La thérapie n’est pas le remède miracle qui va vous enlever vos traumatismes comme par enchantement. C’est un processus personnel et intime qui, au cours des différentes séances et avec l’aide du thérapeute, va vous permettre de prendre conscience des actions répétitives que vous mettez en place consciemment pour certaines et inconsciemment pour d’autres et qui font que vous vous retrouvez en échec ou en situation difficile de manière récurrente.
Il existe différentes thérapies qui peuvent être appropriées en fonction de votre problématique mais l’essentiel reste le contact avec le thérapeute avec lequel vous devez vous sentir en confiance et qui vous permettra d’avancer tout au long de vos séances.
Le témoignage d’Elisabeth D. sera peut-être plus éclairant pour vous :
« j’ai décidé d’effectuer une thérapie car je n’arrivais pas à me remettre du décès de ma mère dont j’étais très proche, trop peut-être. Le premier thérapeute que j’ai rencontré (un homme) ne m’a pas mis à l’aise mais je n’ai pas osé en changer tout de suite. Au fur et à mesure de nos séances la confiance n’était plus présente et j’avais l’impression que cela ne me servait à rien.
Sur les conseils d’une amie je suis allée voir Mme PATTE, une thérapeute femme avec laquelle je me suis sentie immédiatement à l’aise. A partir de ce moment la thérapie a vraiment été efficace… »
Alors faite comme Mme D. prenez le temps de choisir votre thérapeute et une fois votre choix fait la thérapie pourra démarrer en adéquation avec vos attentes.
Si vous souhaitez des renseignements complémentaires, n’hésitez pas à me contacter pour que nous puissions nous rencontrer et déterminer ensemble quelle thérapie sera la plus appropriée pour vous.
