La nouvelle année se profile et vous vous dites que c’est le moment de prendre de bonnes résolutions, alors pourquoi ne pas en prendre pour votre couple.
La fin de l’année et le début de la nouvelle sont souvent l’occasion de tirer un bilan de ce qu’on a vécu ensemble tout au long de cette année et de se rendre compte du positif et de ce que l’on ne veut pas refaire ou renouveler.
Vous le faites bien pour votre carrière, vos loisirs, vos enfants alors pourquoi ne pas l’envisager pour votre couple.
Cet article vous propose ces 5 astuces pour vous permettre de faire un bon bilan de l’année 2019 et d’en tirer du positif pour 2020.
La première astuce : les mauvais moments tu oublieras !
Effectivement la fin de l’année est souvent l’occasion de vider sa tête des mauvaises choses et des mauvais comportements mis en place dans votre couple comme les ruminations, les rancoeurs, les colères, les emportements, éventuellement la violence entre vous, bref, toutes ces choses qui vous empêchent d’être totalement heureux dans votre vie de couple et qui vous ont perturbé tout au long de cette année 2019.
En cela, la deuxième astuce que je vous propose vous y aidera certainement.
La deuxième astuce est : communiquer tu le feras sans compter !
Et oui, je n’arrête pas tout au long de mes articles de le répéter mais la communication est indispensable dans le couple. cf article comment avoir une communication réussie dans le couple.
Sans cette communication, point de salut pour votre couple ; je ne peux que vous le redire mais attention à utiliser la bonne communication celle qui ne fait pas de reproche mais qui au contraire tente de réconcilier les points de vues.
N’oubliez pas non plus qu’il existe deux types de communication, la verbale (ce que l’on dit) et la non-verbale (ce que votre corps exprime) et que les deux doivent être en cohérence si vous voulez que votre communication soit entendue. Alors faites-y attention lorsque vous voulez faire passer un message à votre moitié.
Parfois, il vous sera utile de répéter plusieurs fois votre demande pour obtenir la réponse que vous souhaitez mais veillez aussi à bien formuler cette demande, sinon votre attente risque de se prolonger sans obtenir de satisfaction et là vous rentrerez dans une zone de frustration au lieu d’aller vers du consensus ; consensus qui est nécessaire à toute vie de couple réussie et heureuse.
Et oui, faire des concessions peut s’avérer très utile car c’est parfois un petit sacrifice qui vous permettras de faire ensemble de grandes choses dans votre vie à deux.
La troisième astuce est : des activités en commun tu auras !
Bien évidemment, vous n’êtes pas obligé de tout faire ensemble et d’avoir des goûts identiques sur tous les sujets mais un minimum de points communs et d’activités partagées à deux est souvent important pour une bonne cohérence de votre couple.
Aussi n’hésitez pas à partager vos loisirs, les tâches ménagères, les obligations liées aux enfants telles que les devoirs, les sorties, les rendez-vous médicaux, les occupations diverses et variées que vous pouvez avoir ensemble car cela vous facilitera grandement la vie d’une part et d’autre part, vous aurez l’impression de vous soutenir, de vous épauler et de vous aider autant dans vos activités de loisirs que dans les tâches un peu plus pénibles de la vie en commun.
N’oubliez pas non plus la sexualité dans ces activités communes car cela vous rapprochera très certainement mais veillez à faire attention à ce que ce soit un moment de plaisir partagé et pas une contrainte pour l’un ou l’autre des partenaires.
Osez en parler ensemble de ce que vous aimez ou pas dans ce domaine car cela vous fera peut-être changer votre manière de faire et cela la rendra certainement plus ludique et attractive.
La quatrième astuce est : des projets d’avenir tu feras !
Qu’ils soient en couple, en individuel ou en famille, il est important de prévoir des projets qui sont inclus dans la vie du couple comme par exemple, avoir des enfants, acheter un bien immobilier, prévoir des vacances, faire un tour du monde en camping-car, changer de travail, faire un régime ensemble, avoir plus de temps pour soi, etc…
En général le début de l’année est propice à tous ces projets, parfois un peu fous, mais qui mettent du piment dans la vie de chacun et même si c’est un projet individuel comme changer de travail, ou faire un régime, il est bon que l’autre membre du couple soutienne ou participe activement au projet de son conjoint.
Cela donne un but et permet d’avancer ensemble sur le projet alors n’hésitez pas à avoir des projets communs qui se réaliseront ou non dans le courant dans l’année mais peu importe vous aurez avancé et grandi ensemble tout au long de ce projet.
La cinquième astuce est : une thérapie de couple tu n’hésiteras pas à engager si nécessaire !
En effet, pourquoi attendre d’être arrivé à une extrémité difficile pour votre couple avant de vous engager dans une démarche de thérapie conjugale.
En effet, cela ne pourra qu’être très bénéfique pour votre “entité couple” que de vous engager dans ce type de thérapie qui vous apportera le fait d’identifier les points de blocages que vous pouvez rencontrer, de mieux vous connaître, de savoir mieux communiquer et surtout de repartir avec de nouvelles bases pour votre couple et pour vous-même.
Alors ne vous en privez pas.
Pour cela, rien de plus simple, contactez-moi soit par téléphone au 06 66 14 16 80 ou prenez un rendez-vous directement par le biais de la page prise de rendez-vous en ligne de mon site pour obtenir une vie de couple plus en adéquation avec vos souhaits pour 2020.
Aussi à très bientôt pour un accompagnement personnalisé afin de vous aider à obtenir la vie de couple que vous souhaitez plus sereine et harmonieuse.
Alors adieu 2019 et vive 2020 et son lot de bonnes résolutions à prendre à deux.
Ghislaine PATTE
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