Bien qu’en théorie, le travail soit une source d’épanouissement, il peut être aussi synonyme de burn out qui ravage tout tant dans votre vie personnelle que professionnelle.
Les signes avant-coureurs du burn out sont les suivants :
- Vous vous sentez moins efficace dans les tâches que vous avez à accomplir ;
- Vous êtes dans l’obligation d’effectuer des heures supplémentaires pour compenser votre manque d’efficacité ;
- Vous avez du mal à vous concentrer ;
- Vous faites des erreurs à répétitions dans votre travail ;
- Vous avez du mal à vous réveiller et vous aimeriez dormir toute la journée…
Si vous vous reconnaissez dans ces quelques lignes, vous n’êtes pas encore en burn out mais vous risquez d’être atteint par cette maladie professionnelle si vous ne réagissez pas en allant consulter un thérapeute qui peut vous aider à surmonter ces signes avant d’arriver au burn out.
Alors n’hésitez pas à me contacter pour envisager une consultation afin que je puisse vous aider à éviter un burn out.
