De plus en plus on parle d’exprimer sa gratitude mais cela veut dire quoi exactement.
Si j’en crois la définition qui est donnée il s’agit d’exprimer un sentiment affectueux que l’on éprouve envers quelqu’un.
Facile à dire me direz-vous mais moins facile à faire.
Dire merci, montrer un signe de reconnaissance à l’autre, se parler positivement sont autant de signes qui vont vous aider à exprimer votre gratitude que ce soit auprès de votre famille, de vos amis, de vos collègues, peut-être même à votre patron, etc…
Pratiquer la gratitude permet de développer des émotions positives envers soi et envers les autres.
La gratitude permet d’être dans le lâcher-prise sur tout ce qui nous ennuie et dans l’optimisme et cela libère la pression que vous vous mettez régulièrement.
Elle vous réconcilie avec vous-même et avec les autres en favorisant la relation aux autres.
Elle permet de développer l’altruisme et la générosité.
Alors ne vous en privez pas ; apprenez à dire merci tant aux autres qu’à vous-même et soyez enfin heureux.
Pour arriver efficacement et durablement à pratiquer la gratitude, n’hésitez pas à me contacter par le biais de la page contact de mon site ou en m’apppelant au 06 66 14 16 80 et je vous apprendrai à pratiquer la gratitude de manière facile et sans arrière pensée.
Alors à très bientôt.
Avec toute ma gratitude
Votre thérapeute
Si vous avez aimé cette actualité, n’hésitez pas à la partager sur vos réseaux sociaux.
