La relaxation

La relaxation

La relaxation est une méthode qui va vous permettre de mettre vos soucis de côté et de vous relaxer.

C’est une technique visant à obtenir une détente afin d’apaiser vos tensions internes et participer à la réduction du stress et à la recherche d’un mieux être.

Les indications peuvent être les suivantes :

  • Gestion de l’anxiété et du stress,
  • Gestion de la colère et des crises de panique,
  • Fatigue
  • Bien-être

Je vous propose des séances de relaxation par la musique, les contes ou les mandalas et de travailler en fin de séances par le biais des émotions ressenties.

Ces séances sont ouvertes aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Elles peuvent se pratiquer en groupe ou de manière individuelle selon vos envies.

Les séances durent 30 minutes.

Des séances par skype sont possibles si vous ne pouvez pas vous déplacer. Vous trouverez les modalités dans la page RDV en ligne du site.

Tarif :

Le tarif est de 45 euros les 30 minutes  au cabinet
Une offre spéciale au tarif de 250 euros pour 6 séances
Pour les groupes tarif dégressif en fonction du nombre de personnes

Pour les déplacements à domicile : contactez-moi pour une demande de devis préalable.

– NOUVEAU –

Grossesse Zen – La méditation en pleine conscience pour les femmes enceintes :

Vous allez avoir un bébé et le fait d’accoucher vous fait peur ou bien vous redoutez de souffrir pendant l’accouchement ce qui fait que vous pensez ne pas pouvoir profiter pleinement de la naissance de votre enfant alors la préparation de la naissance par le biais de la méditation en pleine conscience est faites pour vous.

L’intérêt de la méditation en pleine conscience est de vous permettre de vous connecter à vos véritables besoins et envies et de vivre sereinement votre grossesse et votre accouchement.

La méditation en pleine conscience vous permettra d’aller chercher toutes les ressources qui sont en vous sans que vous en soyez forcément consciente.

Les séances vous permettront de rester zen durant toute la période de votre grossesse et d’anticiper un retour à la maison plus harmonieux avec votre bébé.

Nous y aborderons les thèmes suivants :

  • La grossesse
  • L’accouchement
  • Le post-partum
  • Le retour à la maison
  • L’allaitement

Les séances peuvent être individuelles ou en groupe à votre convenance. Toutefois, la dynamique du groupe peut vous apporter des échanges et des apports plus importants.

Tarif :

Le tarif est de 45 euros les 45 minutes au cabinet par groupe de 4 ou 5 personnes

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