La thérapie individuelle

Si vous souhaitez retrouver votre sérénité ou acquérir un mieux-être alors la thérapie individuelle est faite pour vous !

Nous sommes tous à la recherche d’un certain épanouissement personnel mais souvent nous nous gâchons la vie par la répétition d’actions ou d’attitudes qui nous sont préjudiciables mais nous ne savons pas faire autre chose que de les réitérer sans arriver à trouver la solution à ces problèmes.

La thérapie individuelle s’adresse à toute personne engagée dans sa démarche de changement et souhaitant être accompagnée pour dénouer une problématique, un traumatisme ou désamorcer un conflit.

La thérapie individuelle permet de mettre en place les solutions les plus durables et adaptées afin de ne pas rejouer des situations qui nous gênent à l’infini.

La thérapie individuelle est basée sur le présent et sur ce qui maintient le problème. Elle s’occupe de la problématique là où elle en est et ne recherche pas forcément les causes dans le passé (sauf si c’est nécessaire).

La thérapie individuelle se doit d’être rapide (entre 5 et 30 séances maximum) mais concrète et efficace.

Pour cela, il faut que soit instauré un climat de confiance entre le client et le thérapeute, sans jugement mais avec un vrai engagement et une réelle participation du bénéficiaire de la thérapie pour qu’elle puisse réussir et vous permettre d’obtenir le changement que vous voulez obtenir.

La thérapie individuelle n’est ni du conseil, ni une analyse, ni une psychothérapie mais une méthode interactive entre le client et le thérapeute avec des actions à réaliser entre chaque séance.

La thérapie individuelle peut vous aider dans les domaines suivants :

  • Estime de soi et confiance en soi
  • Stress post traumatique
  • Difficultés relationnelles
  • Prise de parole en public difficile
  • Lâcher prise
  • Inquiétude excessive
  • Mal être chronique
  • Anxiété
  • Recherche d’un conjoint…

Comment se déroulent les consultations :

La première consultation vous permettra :

  • De voir si ce type de thérapie proposée vous correspond
  • De poser toutes les questions que vous souhaitez avant de vous engager

Et pour le thérapeute :

  • De comprendre votre besoin et de valider ensemble que la thérapie proposée correspond à vos attentes

Chaque consultation dure une heure, elle sera totalement adaptée à la problématique exposée .

Des séances de thérapie individuelle en ligne ou par téléphone sont possibles si vous ne pouvez pas vous déplacer. Vous trouverez les modalités dans la page RDV en ligne du site.

Tarif :

Pour les consultations individuelles le tarif est de 80 euros de l’heure

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